নীল আলো কি আসলেই চোখের জন্য খারাপ নাকি ভালো ???
কখনো কি খেয়াল করেছেন অনেকক্ষন কম্পিউটার চালালে আপনার চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। তারপর শুরু হয়ে যায় মাথা ব্যাথা সহ আরো নানা সমস্যা। কিন্তু এত সমস্যা হওয়ার কারণ কি জানেন?? সেই কারণ জানতে পড়ে নিন এই ব্লগটি।
ফ্রিকোয়েন্সি, শক্তি এবং তরঙ্গদৈর্ঘ্যের দিক থেকে প্রচুর পরিসীমা সহ আলোককে বৈদ্যুতিক চৌম্বকীয় বিকিরণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
দৃশ্যমান বর্ণালী এবং রংধনুর রংগুলি যথাক্রমে বেগুনি, নীল, আসমানি, সবুজ, হলুদ, কমলা ও লাল । নীল আলোর রশ্মির দৃশ্যমান বর্ণালীতে অন্যান্য সমস্ত বর্ণের ক্ষুদ্রতম তরঙ্গদৈর্ঘ্য (৩৫০ ন্যানোমিটার থেকে ৫০০ ন্যানোমিটার) রয়েছে তা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের কাছে সর্বোচ্চ শক্তিযুক্ত ফোটন রয়েছে।
নীল আলো কি আসলেই চোখের জন্য খারাপ নাকি ভালো ???
বৈদ্যুতিক ডিভাইস ও নীল আলোর সম্পর্ক :
আমাদের হাতে থাকা মুঠো ফোন সহ অন্যান্য সকল ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসগুলোতে উক্ত তরঙ্গদৈর্ঘ্যর আলো ব্যবহার করা হয়। এখন এই ব্যবহার করা নীল আলোর বৃহত্তম উৎস হল সূর্য। মানবজাতির বিবর্তন স্কেলের দিকে তাকালে দেখা যায় প্রাচীনকালে মানুষ বাইরে বাইরে বাস করত এবং সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত দ্বারা শোষিত হত। মানুষের চোখে মেলানোপসিন নামে একটি নীল-আলো-সংবেদনশীল প্রোটিন বিদ্যমান। উজ্জ্বল দিবালোক মেলানোপসিনকে সক্রিয় করে। যাইহোক, মেলানোপসিন দৃশ্যমান বর্ণালীতে কম শক্তির আলো সম্পর্কে কম সংবেদনশীল।
নীল আলো কি আসলেই চোখের জন্য খারাপ নাকি ভালো ???
কম্পিউটার স্ক্রিনগুলি কেন এত বেশি নীল আলো ছড়িয়ে দেয়?
বেশিরভাগ কম্পিউটার স্ক্রিনে আজ জোড় ফিল্টার এবং ইলেক্ট্রোডের মধ্যে তরল স্ফটিকের স্তরযুক্ত এক ধরণের প্যানেল ব্যবহার করা হয়। এগুলি এলসিডি হিসাবে পরিচিত। যার ফলে কম্পিউটার স্ক্রিন এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে এত বেশি নীল আলো নির্গত হয়।
নিজের চোখকে রক্ষার জন্য যে ৫ টি ধাপ এখনই গ্রহণ করা প্রয়োজন সেগুলো হল :
১) রুমে যথাযথ আলোর ব্যবস্থা করতে হবে।
২) বিপরীতে সামঞ্জস্যতা তৈরি করুন । যেমন : সাদা ফন্ট এর সাথে কালো ব্যাকগ্রাউন্ড ব্যবহার করুন।
৩)রঙের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন । যেমন লাল এবং কম নীল সঙ্গে একটি উষ্ণতর রঙ প্রোফাইল ব্যবহার করুন।
নীল আলো কি আসলেই চোখের জন্য খারাপ নাকি ভালো ???
পিসির জন্য একটি ব্লু লাইট ফিল্টার কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
আপনি এখন নীল আলোর বিভিন্ন উৎস এবং এর সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিষয়ে পুরোপুরি অবগত আছেন, তাই যদি আপনি সূর্যাস্তের পরে কম্পিউটারের ব্যবহার করেন তখন আপনার পিসির জন্য একটি নীল আলো ফিল্টার ব্যবহার করা যুক্তিযুক্ত হবে।
আপনার কম্পিউটার এর অপারেটিং সিস্টেমের উপর নির্ভর করে আপনার কাছে নাইট লাইট (উইন্ডোজ 10) বা নাইট শিফট (ম্যাকোস) চালু করার পদ্ধতির বিকল্প থাকতে পারে। এই জাতীয় বিকল্পগুলির মধ্যে কম্পিউটারের স্ক্রিনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা সমস্ত নীল আলো নিঃসরণের 87% অবধি কমিয়ে আনতে সক্ষম এবং বিভিন্ন স্তরের সুরক্ষা দেয়।
সবশেষে ,ওয়েব ব্রাউজিং কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজের জন্য আপনি ফিল্টারটি ২৫-৫০ এ সেট করে এই দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিতে নীল আলোর ব্যবহার হ্রাস করতে পারেন ।
আমাদের অন্যান্য ব্লগ গুলো দেখে আসতে পারেন।
ফারহানা খাতুন ইশা।
ইন্টার্ন , কনটেন্ট রাইটিং ডিপার্টমেন্ট।
ওয়াইএসএসই।
